przed i

[...] wylizywac resztek masła z patelni i wypijac oleju po sledziach. Zastanawiam sie czy moje marszobiegi moge spokojnie robic po wszystkich posilkach czy starac sie to robic przed ostatnim? Zastanawialem sie rowniez nad delikatnym treningiem silowym (wyciskanie, martwy ciag czy przysiady) ale wtedy obiad przesunie mi sie na 18-19 co chyba nie [...]

zdecydowanie WPC, a najlepiej to natural czyli cyce + bialka jaj pro cas jest b dobry na redukcji i przed snem

[...] sprawdzic jak dziala, ja przerobilem w sumie przez ostatnie miesiace 5mg tego srodka z roznych firm i cena/efekty troche nie wymierne... fajna pompa na treningu jak sie wali przed, sila idzie tez troche do przodu ale masy to sie duzo(czyt. prawie nic) nie zobaczy, spadku tluszczu tez duzo nie widac... juz to lepsze jest na offie bo jest jakas [...]

Jak najbardziej możesz połączyć cm3 + tribulon DT: rano 4 cap CM3 po treningu 4 cap CM3 na noc 2-3 cap Tribulon / lub możesz też przed treningiem wziąć DNT: rano 4 cap CM3 po południu(możesz, nie musisz) 4 cap CM3 na noc 2-3 cap Tribulon Zmieniony przez - maverick77 w dniu 2012-01-22 15:34:03

daa na co jest ? to chyba boster teścia i Gh tak ? jak narazie jestem po 1m stosowania MZB (2 tabsy przed snem) i odczułem znaczną i szybszą regeneracje a co za tym idzie uzupełniłem braki :) Zmieniony przez - grzana91 w dniu 2012-04-21 09:52:43

daj 3g przed treningiem i 3g po DNT 3-4g

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x 100mety 1x 30 prop ostatni cykl ponad 3 lata temu 8. TRENING: od tygodnia fbw bo urlop 9. CEL CYKLU: wrócić do formy sprzed trzech lat 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 3 lata temu 30 propa 11. POZIOM BF%: mniej niż przed cyklem mimo 9kg na plus :) 12. TENDENCJA [...]

Ściąganie za głowę z Twoja wadą rozwali Ci kompleks barkowy, więc kiepski wybór. Wykonuj więcej ćwiczeń na plecy niż na klatkę i pilnuj pracy łopatkami. To po pierwsze. Po drugie w każdym ćwiczeniu na klatkę lekko mostkuj i trzymał łopatki w retrakcji. Po trzecie, rozciągaj regularnie klatkę. Przed treningiem parę serii lekkiego przenoszenia [...]

[...] nie przejmowałbym sie p******ami , zreszta nie wyobrazam sobie odmawiac przyjemnosc i powiedziec partnerce ze nie moge bo klata za slabo bedzie szla 8-) z praktyki natomiast wiem ze treningi przed ktorymi niedługo bylo małe co nie co zawsze slabiej wygladaly jak Ci tak bardzo to nurtuje to sprawdz na sobie badanie tesosteronu koszt ok. 30-40 zł

erosomany kurde! %-) wal tylko nie przed treningiem bo to strasznie zamula i osłabia

z praktyki natomiast wiem ze treningi przed ktorymi niedługo bylo małe co nie co zawsze slabiej wygladaly jak Ci tak bardzo to nurtuje to sprawdz na sobie badanie tesosteronu koszt ok. 30-40 zł pewnie dlatego ,że był wysiłek/aeroby a nie z powodu spadku testo :-P dokładnie badania i będziesz zadowolony :-D /lub nie

cell pumpa wez przed treningiem po aerobach mutant pozniej posilek (pol godzinki juz wystarczy) Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-09-28 16:59:43

Słuchaj rozciąganie jest naprawdę ważne w każdej dziedzinie sportu i jeśli Ci się chce to bez przeszkody możesz to robić. Zaleca się rozciąganie zarówno przed treningiem na siłowni jak i po nim aby jeszcze mocniej rozciągnąć mięśnie by nabrały z czasem pełnowymiarowych kształtów.

[...] co do treningu tego ? : - Rozciąganie rąk do tyłu z hantlami 4serie po 20 -> 10 sekund przerwy - Tylne (na tricki) 4 serie po 20 -> 20 sekund przerwy - Utrzymanie z rękami przed sobą i rozciąganie wzdłuż tułowie (2:30) - 4 serie po 40 sekund - Walka z cieniem 5 serii po 30 sekund - Rozpiętki (3:30) 4 serie po 20 przerwy 10 sekund - Dolne [...]

"ból gardła, głowy, lekka gorączka, katar, kaszel, ból mięśni i takie ogólne osłabienie" - trochę za dużo symptomów choróbska, żeby to była obronna reakcja organizmu przed koksami. U mnie głównie pojawia się gorączka - jeżeli już wykrywam u siebie podwyższoną temperaturę traktuję ją jak zwykle - aspiryna, apap itp. Nigdy nie będziesz miał pewności [...]

[...] boli ze aż kuleje na drugi dzień dlatego go łącze z tym pierwszym) do tego 20mg metki z androxena. Powiem wam że narazie jest ok zero agresji nawet jestem spokojniejszy niż przed kuracją siła taka sama, tylko lepiej mi się cwiczy , większa pompa mięśnie bardziej twarde, rano szybciej wstaje i tak się zastanawiam czy nie podbić do 300mg [...]

OK zmiejsze to do 30 min przed treningiem i w trakcie;) jeszcze raz dzieki Panowie;)

[...] za mało danych, jaki cel co było brane wcześniej? ale jeśli o mnie chodzi to z tego zestawu wybrałbym superpump + cm3 i dawkowałbym DT 4 cap rano cm3 porcję 20 g superpump przed treningiem DNT 4 cap rano cm3 oczywiście jak wolisz to możesz zamiast cm3 wziąść mono, albo stosować zamiennie, a co do aminokwasów to jak chcesz to możesz wrzucić, [...]

belegrod nie pomoze ci ze stresem przed egzaminem no chyba ze stresujesz sie w takim stopniu ze masz duszności, wysokie tętno i skoki cośnienia, to jest dosc delikatny lek i kierwoany bardziej jest w strone stresu kardiologicznego (kolatanie serca itd)

[...] stosowanie stymulantów w postaci np. właśnie kofeiny (czyli oddziaływających na ośrodkowy układ nerwowy) nie jest najlepszym pomysłem, tym bardziej w postaci spalaczy czy przed treningówek które zawierają nawet kilkanaście razy jej większą ilość niż zwykła kawa. Może to znacznie pogłębić ten stan rzeczy. Zamiast szukać pobudzaczy [...]